عاداتي

كيف تنفق 50 دولارًا في الأسبوع على البقالة مقابل 2

- إعلان-

البقالة باهظة الثمن ، ويبدو أنها تزداد كثيرًا طوال الوقت ، لكننا ما زلنا بحاجة إلى تناول الطعام. على الرغم من ارتفاع الأسعار ، من الممكن إطعام فردين مقابل 50 دولارًا في اليوم. إذن ، كيف تحصل على وجبات مغذية سريعة وسهلة ، والأهم من ذلك ، ألا تزال ضمن الميزانية؟ جنبًا إلى جنب مع العديد من الاستراتيجيات ، فإن وضع خطة وجبة أسبوعية لشخصين مع قائمة البقالة سيكون الخيار الأكثر فائدة. لا يساعدك إنشاء قائمة البقالة المفصلة والمنظمة على الالتزام بميزانيتك فحسب ، بل يساعد أيضًا على تجنب بقايا الطعام وتداخل طعامك. كيف تنفق 50 دولارًا في الأسبوع على البقالة مقابل 2 يوفر قوائم البقالة الخاصة بنا التي تبلغ قيمتها 50 دولارًا لمدة 2 أسبوعًا أثناء التسوق في Walmart و Uber Eats و Costco و Amazon. دعنا نتحرى عنها الآن!

قائمة بقالة Walmart بقيمة 50 دولارًا في الأسبوع: 

Walmart هي واحدة من أكبر شركات البيع بالتجزئة في العالم التي تقدم مجموعة واسعة من المنتجات الغذائية بأسعار معقولة. لا تشير إلى قائمة تسوق للبقالة بقيمة 50 دولارًا في الأسبوع لشخصين في وول مارت قبل أن تصنع قائمتك الخاصة. يتم احتساب السعر أدناه بناءً على الأسعار الحقيقية على موقع Walmart الإلكتروني في يوليو 2022. للحصول على أكبر قدر من المدخرات ، قم بتغيير الطعام بأي شيء في الموسم ومعروض للبيع. لا تتخطى لإلقاء عينيك عليها الرمز الترويجي بقالة Walmart للعملاء الحاليين وصفقات للتسوق أفضل. 

مواد غذائيةالتكلفة
لحم خنزير $4.94
سجق ، 12 أونصة$2.76
دستة بيض   $4.26
البرتقال ، كيس 4 رطل$6.36
بطاطس حمراء ، كيس 1.5 رطل$4.47
جزر مقشر ، كيس 1 رطل$1.6
جبل الجليد الخس$1.62
طماطم $1.98
الفاصوليا السوداء ، علبة 15 أونصة$0.78
التونة في الماء - 5 أوقية علبة$1.14
دقيق الشوفان $1.24
بووتيس باستا ، 12 أونصة$0.92
أرز بني بالحبوب ، قرفة 1.00 دولار قرفة$1.56
$1.00
العدس ، 16 أونصة$1.34
مرق الدجاج ، 48 أونصة كرتون$3.68
الحليب ، نصف جالون ، 64 أونصة سائلة$2.97
البطيخ الأصفر$2.78
وجبة زترين المجمدة$3.98
لمبة الثوم   $0.50
الإجمالي: $49.88 

خطة الوجبات الأسبوعية من أمازون بقيمة 50 دولارًا لشخصين مع قائمة البقالة: 

الأمازون الطازجة هو متجر بقالة مادي وعبر الإنترنت يقدم خدمة التوصيل والاستلام مجانًا في نفس اليوم في عدد قليل من المواقع إلى جانب أسعار معقولة على المنتجات المفضلة اليومية. كما أنه من الملائم جدًا لك استخدام تطبيق Amazon لشراء البقالة. إذا كنت تتسوق عادةً في أمازون ، فيجب عليك الغوص في موقعنا خطة الوجبة الأسبوعية من أمازون بقيمة 50 دولارًا لشخصين بقائمة البقالة أدناه. نأمل أن تكون قد وجدت خطة الوجبات وقائمة البقالة الخاصة بنا لشخصين على ميزانية طعام أسبوعية بقيمة 2 دولارًا مفيدة!

مواد غذائيةالتكلفة
طماطم $0.18
كوسة $1.05
موز (2 باقات)$2.18
كيس 3 أرطال تفاح $3.29
كيس من الفلفل والبصل المجمد$2.33
1 باينت توت طازج$2.27
البروكلي المجمد$1.00
المعكرونة والجبن$1.00
زبدة المافن غير المملحة $2.98
دستة بيض$ .95
2 علبة جبنة كريمية$2.64
رقائق شوكولاتة الحليب$1.98
زيتي $ .82
شرائح جبنة كولبي$3.68
صدور الدجاج$7.94
1 جالون حليب$2.69
زبدة الفول السوداني$2.94
أرض تركيا $3.98
10 رطل طحين لجميع الأغراض$2.24
فاصوليه سوداء $1.44
2 رطل من الفراولة الطازجة$3.88
المبلغ الإجمالي$51.46 

قائمة بقالة كوستكو 50 دولار في الأسبوع لشخصين: 

كوستكو هي خامس أكبر بائع تجزئة في الولايات المتحدة ورابع أكبر سوبر ماركت من حيث المبيعات ، حيث تقدم مجموعة واسعة من بقالة وطعام إذا كان كوستكو هو موقع التسوق المتكرر الخاص بك ، دعنا نشير إلى أحدث ما لدينا قائمة بقالة كوستكو 50 دولار في الأسبوع لمدة 2. لاحظ أن أسعار المواد الغذائية أدناه قد تختلف في أوقات التسوق المختلفة. يمكنك اختيار طعام موسمي بديل للبقاء على الميزانية.  

مواد غذائيةالتكلفة
كيس 3 رطل من التفاح $3.97
2 رطل من اللحم المفروم $8
أفخاذ دجاج مجمدة $7.88
موز طازج $1.14
دزينة من البيض $2.17
علبة عصير برتقال $1.99
البروكلي المجمد $1.39
البطاطا $2.39
فاصوليا خضراء مجمدة $0.79
حبوب $1.39
البازلاء والجزر المجمدة$0.77
رغيف خبز القمح الكامل $2.76
صدور الدجاج $8.16 
عنب$2.51
شوفان كويكر سريع الذوبان $3.12
كيس من الأرز$2.47
زبدة الفول السوداني  $2.28
حليب جوز الهند$1.77
جبن شيدر$2.49
الكعك الانجليزية $0.49
لازانيا مجمدة $4,2
الكعك همبرغر $3.89
المبلغ الإجمالي$51.38 

بقالة UberEats 50: 

Uber Eats هي عبارة عن منصة خدمة توصيل الطعام ، حيث يمكنك طلب الطعام اللذيذ من المطعم المفضل لديك أو من المتجر الذي يتم توصيله إلى عتبة داركم. يمكنك تقديم طلبات من القائمة الكاملة لمتجرك وقتما تشاء بفضل تطبيق UberEats ، الذي يوصلك بمجموعة متنوعة من المطاعم المحلية. نقوم أحيانًا أيضًا بإنشاء قائمة البقالة وإجراء طلب عبر الإنترنت طوال الأسبوع عبر أوبر إيتس (Uber Eats). يوجد أدناه لدينا خطة بقالة UberEats 50 التي أنشأناها من قبل. دعنا نشير إلى قائمة تسوق البقالة هذه لجعل b

مواد غذائيةالتكلفة
زبادي$3.81
خبز$3.25
تورتيلا القمح الكامل$2.44
طماطم عنب عضوية$2.89
فاصوليا نباتية$2.17
أرز القرنبيط$2.99
أفخاذ دجاج منزوعة العظم$4.49
الفول مقلي$ .91
فاصوليا خضراء مجمدة $0.79
حليب جوز الهند$1.39
كالي بيستو$3.79
جزر صغير عضوي$2.37
أكواب زبدة الفول السوداني الشوكولاته الداكنة$4.29 
فشار بزيت الزيتون$1.99
عدس$3.29
ليمون$ .39
الجير  $ .29
موز $ .38
بطاطا حلوة$ .79
خوخ $2.37
إجاص$ .44
سلسلة الجبن$ .16
تركيا لحم الخنزير المقدد$2.36
حبوب $2.66
خبز (2 رغيف)$2.96
المبلغ الإجمالي$49.08 

إلى جانب التخطيط لقائمة التسوق ، هناك أيضًا العديد من الطرق الأخرى لمساعدتك على البقاء في حدود الميزانية. أثناء التسوق في متاجر البقالة ذات الأسماء الكبيرة مثل Amazon ، و Walmart ، و Costco ، و Uber ، تذكر أن تستكشف وتستفيد من مبيعات البقالة مثل شراء واحدة والحصول على واحدة ، أو شراء سلعتين ، والحصول على واحدة ، أو خصم النقود ، أو أكواد الخصم أو القسائم من القسيمة، والتي قد تستمتع باختيارات البقالة منخفضة التكلفة. يمكنك أيضًا استخدام تطبيقات استرداد النقود مثل Ibotta و Checkout 51 لتوفير بعض السعر. لا تقضي الكثير من الوقت في التجول في السوق ، فقد تشتري أشياء غير ضرورية. آمل أن تمنحك هذه النصيحة وقائمة البقالة والوجبة الأسبوعية الثقة بأن تناول الطعام الصحي ليس فقط في القائمة ، ولكنه أيضًا لا يتجاوز الميزانية.

تابعونا على Instagram (uniquenewsonline) والفيسبوك (uniquenewswebsite) للحصول على تحديثات إخبارية منتظمة مجانًا

مقالات ذات صلة