عاداتيمعلومات

ما تحتاجه لبناء علاقة صحية

- إعلان-

يمكن أن تكون العلاقة الجديدة مثيرة عندما تلتقي بشخص ما وتبدأ في تنمية المشاعر تجاهه. هذا لأنكما تتعرفان على بعضكما البعض وتنميان المشاعر تجاه بعضكما البعض. الفراشات في معدتك ، والأفكار المتكررة عن الشخص الآخر ، والرغبة في قضاء الوقت معهم كلها خصائص مشتركة لعلاقة جديدة ، ويمكن أن يكون المرور بهذه المشاعر مع شخص جديد أمرًا مثيرًا. إن الاعتراف بحقيقة أن الثقة تستغرق وقتًا واحترامها يمكن أن يساعدك على تطوير علاقات مفيدة لك وكذلك لشركائك. على الرغم من عدم وجود علاقة "مثالية" ، فيما يلي بعض النصائح حول العادات الصحية التي يمكن أن تساعدك في تطوير علاقة سعيدة مفيدة لكليكما. 

أظهر اللطف والاحترام 

عندما تذكر نفسك بهذا في بداية علاقة المواعدة ، يمكنك وضع أساس قوي لعلاقة طويلة الأمد مع الشخص الذي تواعده. الحجج أمر لا مفر منه ، ولكن هناك فرق بين الاختلاف مع شخص ما والخلاف بينكما والمعاملة السيئة لشخص ما نتيجة خلافكما. السمة السامة في العلاقة هي استخدام الكلمات السيئة وتسمية بعضنا البعض أثناء الجدال ، ومحاولة إيذاء مشاعر شخص ما عمدًا أثناء الجدل ، والتهديد أو السلوك المتلاعب عاطفيًا. 

ضع حدودًا في علاقتك 

تُعرف المعايير التي تضعها لنفسك ويتبعها شخص آخر بالحدود في العلاقة ، وهي مهمة. تسمح مجموعة الحدود الصحية للأشخاص بالتواصل مع بعضهم البعض مع الاهتمام أيضًا باحتياجاتهم ومتطلباتهم الفردية. من الشائع أن يكون للناس حدود مختلفة مع أصدقائهم وعائلاتهم وشركائهم الجنسيين أو الرومانسية عن تلك الحدود مع أنفسهم. عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على علاقات صحية مع الآخرين ، فإن معرفة ما الذي يجعلك تشعر بالرضا وكيف يعمل Kamagra 100 jelly يمكن أن يكون مفيدًا للغاية بالنسبة لك. يسمح لك وجود حدود واضحة في علاقة صحية بالتحرك وفقًا لسرعتك الخاصة دون الشعور بأنك ملزم بأن تكون متاحًا للشخص الآخر طوال الوقت أو أن تفعل أي شيء لا تشعر بالراحة معه.

خذ الأمور ببطء في علاقتك 

عند بدء علاقة ، من المهم أن ندرك أن الأشخاص المختلفين يكونون أكثر راحة في اتخاذ خطوات مختلفة في مراحل مختلفة من تطور العلاقة أكثر من الآخرين. ضع في اعتبارك السيناريو التالي: تقابل شخصًا ما على منصة مواعدة عبر الإنترنت ومستعد لمقابلته ، لكن لا يشعر بالراحة إلا في التواصل معك عبر الرسائل النصية أو الهاتف في ذلك الوقت. يمكن أن تتقدم العلاقة عبر عدة مراحل ، ليس لأي منها نقطة نهاية محددة مسبقًا أو إطار زمني. لا يوجد شيء اسمه علاقة نموذجية ؛ كل واحد سوف يتطور بوتيرة مختلفة عن الآخرين. من المهم أن تشعر أنت والشخص الذي تربطك به علاقة بالراحة في الموقف ، وكذلك حقيقة أن لا أحد يشعر بالضغط لفعل شيء ما قبل أن يكون مستعدًا للقيام بذلك. عندما لا تشعر بالراحة في موقف ما ، ويغضب شخص ما أو يتشبث بك نتيجة لذلك ، فهذا مؤشر على أنه لا يفكر في مشاعرك أو ما هو الأفضل لك. 

اقرأ أيضا: 40 أفضل اقتباسات عن علاقة المسافات الطويلة لتبقي رأسك مرفوعاً في الأوقات الصعبة

تحدث عن الموافقة مع شريكك 

خلال مسار علاقة جديدة ، قد تقرر أنك ترغب في أن تكون طبيعة العلاقة جنسية بطبيعتها ؛ هذا طبيعي تمامًا ومقبول. قد يختلف مستوى الالتزام الذي تطلبه عما هو مستعد له شريكك ، ولا يجب أن تفترض أبدًا أنهما في نفس المرحلة من علاقتكما. عندما يتعلق الأمر بلمس بعضكما البعض عراة ، فقد تكون أنت وشريكك مرتاحين بنفس القدر ، لكنهما قد يكونان أكثر راحة في لمس بعضهما البعض أثناء ارتداء الملابس. الموافقة شيء يجب مناقشته بصراحة مع شريكك لأنه يمكن أن يساعد في تطوير علاقة قائمة على الثقة والاحترام المتبادلين وكذلك إنشاء علاقة حميمة تعود بالنفع على كل منكما. 

اقض بعض الوقت الشخصي 

يمكن أن تكون تجربة قضاء الوقت مع شخص ما عندما تقابله لأول مرة تجربة رائعة ، وقد يكون كل ما تريد القيام به ، سواء كنت تقابل شخصيًا أو عبر الإنترنت. عندما يعرب شخص ما عن اهتمامه بك ، فقد يكون ذلك مثيرًا. ومع ذلك ، إذا كانوا يريدون قضاء كل وقتهم معك أو يتوقعون أن يكونوا قادرين على الاتصال بك في جميع الأوقات ، فقد تكون هذه علامة تحذير على أنهم أصبحوا متحكمين للغاية أو يعتمدون عليك من أجل رفاههم. يعد إفساح المجال لبعضكما البعض والاستمتاع بالوقت بعيدًا ، سواء بشكل شخصي أو عبر الإنترنت ، جزءًا مهمًا من أي علاقة ، ويمكن أن يساعد إنشاء هذا كحدود مبكرة في بناء علاقات أقوى وأكثر نجاحًا على المدى الطويل ، وهذا يشير إلى أن الفرد قد لا يكون مستعدًا عاطفيًا ليكون في علاقة رومانسية إذا كان هو أو هي غير راغب في الحفاظ على الحدود المنصوص عليها.

استمع لبعضكم البعض 

يمكن تحسين العلاقات الشخصية بشكل كبير من خلال القدرة على الانتباه إلى شخص ما عندما يتحدث وأخذ ما يقوله في الاعتبار. في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب الوقوف في طريق حديث شخص ما عندما لا توافق على ما يقوله أو تعتقد أن لديك نصيحة جيدة تقدمها. على الرغم من حقيقة أنه قد يبدو غير بديهي ، فإن الاستماع الفعال إلى شخص ما أثناء حديثه يمكن أن يساعد في تطوير مهارات الاتصال الإيجابي في العلاقة ومنع الحجج. اقرأ مقالنا حول كيف تكون مستمعًا جيدًا لمعرفة المزيد عن الاستماع النشط وكيفية ممارسته في حياتك اليومية. 

كن قادرًا على الاعتذار 

إنها مهارة قيّمة أن تكون قادرًا على الاعتراف عندما ترتكب خطأ وتتحمل المسؤولية عن أفعالك. يمكن أن يساعد أيضًا في تقوية علاقاتك الشخصية. يمكن أن يكون الاعتذار الصادق ، سواء كنت تنوي إيذاء شخص ما أم لا ، أداة قوية في إظهار اعترافك بخطئك وقبولك لمسؤوليتك لشخص آخر. لا يهم ما حدث. القدرة على التعبير عن الأسف تسمح لكلاكما بالمضي قدمًا والتخلي عن أي استياء أو مشاعر سلبية قد تكون قد تطورت نتيجة لذلك. إن امتلاك القدرة على التعبير عن أسفك مع شرح ما تنوي القيام به في المستقبل لتحسين الأمور يمكن أن يساعد في ترسيخ المصداقية والثقة بين الأطراف المعنية. في المقابل ، إذا أعرب شخص ما عن أسفه باستمرار مع الاستمرار في الانخراط في سلوك ضار ، فقد يكون ذلك علامة على وجود علاقة غير صحية. 

في الختام 

عندما تجد الشخص المناسب لك ، فمن الممكن أن تكون لديك علاقة سعيدة وناجحة. ومع ذلك ، يجب أولاً وقبل كل شيء أن تكون لديك علاقة صحية مع نفسك من أجل الحصول على علاقة صحية مع الآخرين. تُبنى العلاقة الصحية على أسس الثقة والاحترام المتبادل والحب والرحمة والضعف والتسامح والفكاهة والألفة مع الشخص الآخر ؛ كما أنها مبنية على أسس التسامح والعلاقة الحميمة مع الشخص الآخر. على وجه الخصوص ، من الضروري إنشاء مساحة آمنة يشعر فيها كل فرد في العلاقة بالتقدير والاحترام. من المحتم أنه حتى أكثر العلاقات حبًا ستشهد خلافات في مرحلة ما. ومع ذلك ، إذا كان كل شريك مستعدًا للتواصل ومستعدًا لوضع نفسه في مكان شريكه ، فيمكن حل المشكلات بنجاح وكفاءة.

تابعونا على Instagram (uniquenewsonline) والفيسبوك (uniquenewswebsite) للحصول على تحديثات إخبارية منتظمة مجانًا

مقالات ذات صلة